每逢新春佳节，全国各地家家户户都张灯结彩，热闹非凡，一派喜乐欢腾的景象。而能把这份喜庆烘托至最高潮的，无疑是每个人心心念念、盼望了整整一年的那顿年夜饭了。中国人讲究“民以食为天”，年夜饭的重要程度不言而喻，不仅要美味，更要丰盛，山珍海味、佳肴珍馐，必须要摆上满满一大桌子，透出的是欢喜，洋溢的是幸福，更切合了“年年有余”的好彩头。

然而，在这一桌桌满溢着幸福味道的美味背后，却是让各位爱美人士避之不及的“过年胖三斤”魔咒。每年春节假期一过，“又胖了”的凄厉哀嚎声此起彼伏，“不减三斤誓不休”的豪言壮语漫天飞舞。至于成效呢？一般来说，甚微。

其实，减肥哪有那么痛苦、那么困难？只要跟随福彩人的脚步，迈开你的双腿，敞开你的心扉，把爱心送到贫困乡村、送给留守儿童、送给孤寡老人……送给每一个需要帮助的人，不仅奉献了爱心，更有着足够的运动量，还用担心过节长上来的那两三斤吗？正所谓：何愁过节胖三斤，公益福彩有妙招。

妙招1：发现最美步道 登山献爱送福

运动量：★★★★

爱心度：★★★☆

近日， 200名重庆市民齐聚在歌乐山登山步道，参加了由重庆市福彩中心、重庆市规划局、重庆日报联合主办的“最美步道发现之旅”活动，用新年首次登高见证重庆步道之美，也为公益贡献一份力量。

活动参与者需要完成单程1956级阶梯、约2公里的登山，运动量适宜，不少小朋友也在家长的带领下参加了活动。尽管天气寒冷，大家仍然热情十足。活动现场还组织了“徒步巴渝•敬老送福”主题公益捐助，向童家桥街道、覃家岗街道和歌乐山街道的孤寡老人捐赠了价值数万元的毛毯、被褥等年货，给他们送去冬天的温暖。

妙招2：爱心社工热心服务 公益金建设“邑家园”

运动量：★★★☆

爱心度：★★★★

广东省江门市蓬江区甘化社区的邓婆婆家最近常出现一个身影，她不光为邓婆婆清理了危险电丝炉、申请了新的坐便器，还修好了破损的墙壁——但她并不是邓婆婆的女儿，而是“邑家园”项目的社工林冬妮。

“邓婆婆家里困难比较多，她自己身体不好，儿子因糖尿病导致失明，小孙子还在读小学，祖孙三代只能依靠邓婆婆微薄的收入过活，十分需要帮助。”林冬妮说，“我和同事有空就上门找邓婆婆聊天。”同时，借助蓬江区慈善会的资源，为邓婆婆家匹配了送餐服务。同时，为了帮助邓婆婆儿子解决就业问题，“邑家园”的社工们还通过市残联进行信息登记，为他进行了职位匹配。“邑家园”项目还筛选了一些会跟小朋友打交道的义工，去跟邓婆婆的孙子玩游戏、画画，帮他打开心结，感受温暖。“我们的工作就是把需求挖掘出来，然后提供点对点的帮扶。”林冬妮说道。其实像她这样的社工，“邑家园”还有很多。

甘化社区主任廖玉娇介绍，蓬江区自2015年开始积极推进“邑家园”家庭综合服务中心建设，发动了很多社工力量参与其中，其建设资金来自各级各部门的支持，其中，区级福利彩票公益金投入950多万元。项目为居民解决了很多细小但重要的问题，例如，甘化社区推行的“居家安全计划”，已为86户社区老人发放防滑垫、防滑鞋、起夜灯、坐便器等生活常用器具，为17户人家提供了安装楼梯扶手、居家扶手、厕所改造、墙体修葺等服务。

“‘邑家园’是把社区、企业、居民、爱心人士的资源全都聚集在一起，服务整个社区，我觉得是很有意义和价值的一项工程。”廖玉娇说，“通过帮扶，居民之间也会‘爱心感染’，互相帮助的情况也多了起来。”

妙招3：走街串巷献爱心 一碗热汤暖人心

运动量：★★★

爱心度：★★★☆

寒冬腊月，天寒地冻，人们都喜欢窝在温暖舒适的室内，但有些户外工作者因为工作原因，却不得不在严寒中坚守岗位。为了感谢他们的辛勤工作，奉献自己的一份爱心，济南中福在线工业南路公益小分队队员自带材料和工具熬制了驱寒红枣姜汤。汤内不仅加入了姜末、红枣等原料，更将古法红糖作为底料，让姜汤更加香甜，更有营养。他们说，姜汤可以保暖、驱寒，在这寒冬最冷的时候，可以让户外劳动者感受到福彩公益大家庭的温暖。

姜汤熬好后，队员们不畏严寒，走访多地，最先喝上姜汤的是一位年近6旬的环卫工人，甘甜的姜汤让他的脸上也有了暖意；一位坚持20年公益修车的师傅在对队员表示感谢的同时，也表示要坚持打气不收费，为学生、老人半价修车。在寒冷的天气下维护着城市交通的协管员，也是公益队员们奉献爱心的对象，正是靠着协管员们的不辞劳苦，才保障了城市交通的顺畅运行。队员们说：“这些户外工作者爱岗敬业的工作态度，让我们感到无比敬佩，也增强了我们回报社会、做好公益的决心！”

妙招4：42公里的大爱传播 让福彩旗帜在全国飘扬

运动量：★★★★★

爱心度：★★★

随着开跑发令声响，2018年香港渣打马拉松正式起跑，一面“中国福利彩票”的旗子在寒冷的晨曦中迎风飘扬，显得特别耀眼，举旗的跑手是广东省佛山市福彩中心副主任蔡建新。

“沿途的观众很热情也很给力，不时有人呼喊‘中国福利彩票加油’。全程举着旗子跑完42.195公里确实比较累，但很开心能让中国福利彩票的旗子在香港马拉松赛道上飘扬！”赛后，蔡建新激动地说。

蔡建新在佛山市福利彩票发行中心工作已有14年头，2015年，已过不惑之年的他爱上了马拉松，并首次在北京马拉松上举着“中国福利彩票”的旗子跑完全程。从那以后，只要参加马拉松赛跑，他都会穿上印有“广东福彩”的服装，举着印有“中国福利彩票”的旗子去参加比赛。“举着旗子跑确实很累，特别是中途遇到受伤或跑崩时，有时候真想放弃比赛，但听到观众在呼喊‘中国福利彩票加油’，仿佛身体又被注入了一股动力与暖流，激励着我前进。每参与一场马拉松赛跑，都是一次福彩大爱的传播，就像中国福利彩票一样，每一张彩票，都是一次爱与被爱。”蔡建新说，“我们从事福利彩票销售工作，不光是销售彩票，更是福彩公益品牌的传播者。利用马拉松赛跑这个平台来弘扬福利彩票‘扶老、助残、救孤、济困’的宗旨，让更多的人关注福利彩票，支持社会福利事业，我义不容辞。”

3年的时间，蔡建新跑了全国各地的25场马拉松，他是大爱福彩传播者，在全国马拉松赛道上传播着福利彩票的公益品牌，让“中国福利彩票”的旗子在马拉松赛道上迎风飘扬。

妙招5：信马由缰健步走 随意购彩亦是爱

运动量：★★

爱心度：★★★★★

看了前面几个公益福彩小妙招，各位觉得如何呢？当然，可能有些人工作繁忙，没有时间去做社工；有些人身体条件有限，没法在跑道上宣传公益。但有一种公益形式，是所有人都能做到的——那就是走上几步，到投注站随手购买几注福利彩票。只要你愿意走出家门、迈开双腿，你会发现，到处都能看到福利彩票的身影；只要你买上几注福利彩票，你的爱心就会流转到每一个需要帮助的人手中。

随心所欲，信手拈来，减肥、公益两不误，还有可能收获一份幸运，何乐而不为呢？